Só porque o HIV é uma parte das nossas vidas não significa que tem de nos definir. Conhecer o nosso estado de HIV significa que podemos fazer as escolhas certas para leva uma vida longa, feliz e saudável.
Viver com HIV
Se o seu teste para o HIV foi positivo, poderá sentir-se esmagado, confuso ou assustado. Mas lembre-se de que ainda você mesmo. Você ainda é a mesma pessoa que foi ontem. Mas agora você tem a informação certa para garantir que leve uma vida longa, saudável e sexualmente realizada.
Está certo sentir-se assustado ou confuso. É normal ter essas emoções após ter um resultado positivo para o HIV. Mas é também importante lembrar que tomar os comprimidos corretos todos os dias irá controlar o vírus do HIV que esta no seu corpo e significa que você poderá levar uma ótima vida.
Agora que tem a informação certa sobre seu estado seropositivo, poderá tomar decisões inteligentes sobre a sua saúde. Poderá começar por:
- Aprender como o HIV funciona dentro de si e como afecta o seu corpo
- Compreender as opções de tratamento
- Construir um sistema de apoio de amigos ou familiares
HIV e a Saúde
O HIV afecta o nosso corpo, sobretudo o sistema imunológico e sua capacidade de impedir que fiquemos doentes.
Os profissionais de saúde sabem como o HIV está a afectar o seu corpo, recorrendo a dois tipos de testes:
- Contagem de CD4 – mede o quão forte é seu sistema imunológico. Se existe muito HIV no seu corpo, geralmente a contagem de CD4 será baixa.
- Carga Viral – mede o quanto o HIV está no seu sangue.
Fazemos o chamado TARV para manter o nosso sistema imunológico forte. Manter o sistema imunológico do nosso corpo forte por tomar comprimidos antirretrovirais significa que estaremos saudáveis. Significa também que a quantidade de HIV no nosso corpo diminui.
Isso é muito importante e significa, eventualmente, que se continuar a tomar os seus comprimidos todos os dias, os médicos e enfermeiros não serão capazes de detectar o HIV no seu corpo. Quando se tem uma carga viral que não seja detectável, significa que não poderá infectar outras pessoas pelo HIV.
Quando se vive com o HIV, as infecções de transmissão sexual (ITS), como a sífilis, hepatite ou verrugas genitais podem ser muito graves. Elas podem ser mais difíceis de serem combatidas pelo seu sistema imunológico. É importante aprender o máximo possível sobre HIV, ITS e saúde sexual: um bom lugar para começar é a secção sobre Infecções de Transmissão Sexual.
Além de fazer o tratamento, é importante ter uma dieta equilibrada, incluindo frutas e vegetais. É também importante evitar estresse adicional para o corpo, tal como consumo excessivo do álcool. Cuide do seu corpo e ele continuará a cuidar de si. Não se esqueça, tal como toda a gente, os homens que vivem com o HIV podem ainda pegar uma gripe ou malária. Se se sentir muito doente, ao invés de se preocupar, procure um profissional de saúde.
Compreender o tratamento do HIV
Lembre-se sempre, só porque você é seropositivo não significa que você não pode ter uma boa vida e viver até a velhice. Todos nós que somos seropositivos precisamos tomar os comprimidos antirretrovirais todos os dias e zelar pelo bem-estar do nosso corpo.
Quando tomamos os medicamentos antirretrovirais, o vírus é controlado no nosso corpo. Os nossos sistemas imunológicos podem então fazer o seu trabalho e proteger o nosso corpo de outras infecções (como a TB).
Uma vez que você inicia o tratamento com os antirretrovirais, você precisará tomá-los todos os dias para o resto da sua vida para evitar que o HIV cresça.
Não é aconselhável começar a tomar os antirretrovirais e depois interromper porque isso dará ao HIV a chance de desenvolver novamente dentro do seu corpo. Se você continuar a interromper com a medicação e, em seguida, iniciar novamente, os medicamentos antirretrovirais podem se tornar muito menos eficazes.
Alguns homens estão preocupados com os efeitos colaterais (efeitos negativos) dos antirretrovirais, mas os comprimidos modernos não têm realmente efeitos colaterais e, aqueles que os têm são fáceis de gerir.
As directrizes actuais de tratamento do HIV recomendam o tratamento de todos os seropositivos, independentemente do seu nível de contagem das células CD4.
O HIV e os seus relacionamentos pessoais
Quando é que devo dizer a alguém que tenho HIV? Como é que lhes devo dizer?
Estas são questões comuns que temos quando descobrimos que somos seropositivos ou às vezes quando vivemos com o HIV por algum tempo.
A primeira coisa que você deve saber é que a informação sobre o seu estado do HIV é confidencial e depende apenas de si, decidir como e quando você está preparado para informar aos outros.
Há muitos possíveis benefícios em informar aos outros. Informar aos outros pode ajudá-lo a aceitar que você está vivendo com o HIV. Contar aos outros pode também significar que você tem pessoas que te possam ajudar assim que começar com o tratamento antirretroviral.
Mas também é importante informar pessoas da sua confiança e, que você acha que te possam ajudar. Pense em alguém, por exemplo, um amigo próximo ou um familiar, em que você possa confiar e que não compartilhará nenhuma informação com outras pessoas.
Quando possível, deve também dizer ao seu parceiro sexual ou parceiros que você é seropositivo, para que também possam fazer o teste de HIV. Se não for possível divulgar o seu estado ao seu parceiro sexual ou parceiros, você tem a responsabilidade de protegê-los contra a infecção, usando preservativos e outros métodos de prevenção do HIV, como os antirretrovirais de forma consistente.
Se você estiver numa longa relação, muitas vezes é preferível dizer ao seu parceiro que você é seropositivo porque não fazê-lo pode diminuir o nível de confiança no vosso relacionamento e colocar seu parceiro em risco de contrair o HIV.
Lembre-se que você tem uma gama de diferentes opções de prevenção do HIV que pode usar com seus parceiros. Algumas pessoas são capazes de usar muito ou em todos os momentos os preservativos e isso proporciona um alto nível de proteção. Para casais ou parceiros, em que usar preservativos é muito difícil, diferentes opções são possíveis. Por exemplo, você pode tomar antirretrovirais para que tenha uma carga viral indetectável junto com a profilaxia pré-exposição (PrEP) para parceiros não infectados para a proteção contra o HIV.
